Entspannungs- und Achtsamkeitskurs

Jeden Mittwochvormittag von 10 bis 12 Uhr findet im Bildungswerk ein Entspannungskurs statt. Der Kurs ist offen für alle Teilnehmer*innen von „Gemeinsam gesünder. Lernen Sie verschiedene Techniken kennen, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. Im Kurs erwarten Sie u.a. folgende (ent)spannende Inhalte:

  • Autogenes
  • Training
  • Atemübungen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Meditation
  • Achtsamkeitsübungen.

Neugierig geworden? Fragen? Sprechen Sie uns an! Tel. 06151/2710-786 oder E-mail an projektgesuender@bwhw.de.

Wir freuen uns auf Sie!

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Hessen
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EU-Europäischer-Sozialfonds

Das Projekt „Gemeinsam gesünder“
wird aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds
und aus Mitteln des Landes Hessen gefördert.